Jeûne &
- Je le suis - Je l'incarne - Je le reste
Jeune
Jeûne & Jeune
jeûne nutrition et sport
jeûner, bouger, comprendre, rayonner
Jeûne & Jeune est un séjour de 4 jours imaginé pour rajeunir l’image du jeûne : plus vivant, plus joyeux, plus énergisant, plus incarné. Un séjour pour régénérer le corps, remettre du sens dans l’assiette, retrouver le plaisir du mouvement et créer des habitudes saines, durables, motivantes.
Aujourd’hui, nous sommes souvent overfed and undernourished : trop nourris, mais pas toujours vraiment nourris. Et lorsque l’on veut compenser, on tombe parfois dans l’excès inverse : on s’affame pour perdre du poids, et au passage, on perd aussi de l’énergie, de la joie, de la force… quelques points de vie, quoi.
Ce séjour propose une autre voie : un reset global, intelligent et profondément bienveillant.
Une parenthèse pour comprendre son corps, écouter ses signaux, alléger ce qui pèse, nourrir ce qui manque, et repartir avec l’envie de prendre soin de soi autrement.
Pendant 4 jours, on ne vient pas se punir, on vient se régénérer, apprendre, bouger, respirer, partager, rire, comprendre, et offrir un beau cadeau à cet habitacle fabuleux qu’est notre corps.
Facilities
Facilities
Make the most of your night in the cabin with your complimentary breakfast and unlimited use of your hot tub and sauna. In summer, freshen up in the beautiful swimming pool on the estate. Arrivals are from 5pm and departures from 11am, or 1pm if you choose the brunch option.
Private Hot Tub
Le jeûne comme reset
Le jeûne devient ici une pause consciente et régénérante : un temps pour écouter son corps, comprendre ses besoins et repartir avec des habitudes plus cohérentes et durables.
La nutrition fonctionnelle comme boussole
La nutrition fonctionnelle aide à poser les bases d’une alimentation saine, énergisante et durable, sans dogme ni culpabilité, en revenant aux besoins réels du corps et au plaisir de bien se nourrir.
Le mouvement comme moteur de transformation
Parce qu’un corps se nourrit dans l’assiette, se régénère au repos et se transforme dans le mouvement, le sport sera abordé comme un allié de vitalité. L’objectif : retrouver confiance, réveiller le corps et créer des routines simples, durables et motivantes pour bouger avec plaisir.
Facilities
Private Hot Tub
Private Hot Tub
Private Hot Tub
In Spa Cabins 1 and 2 your wood fired hot tub awaits you on your terrace, with its bubbles and ambient lighting. Resoundingly ecological and romantic, this large and comfortable feature offers an unlimited sense of well-being.
Private Hot Tub
Private Hot Tub
Ce lieu a été choisi pour son cadre exceptionnel, sa capacité d’accueil et ses infrastructures parfaitement adaptées à un séjour bien-être, jeûne et vitalité.
Villa Biloba offre un environnement idéal pour se déposer, respirer, marcher, bouger, partager et se ressourcer. Le domaine est niché dans un parc arboré de 4 hectares, propice aux temps de calme, aux balades, aux moments de reconnexion à la nature et aux échanges entre participantes.
L’espace bien-être est l’un des grands atouts du lieu : piscine intérieure chauffée, jacuzzi, sauna finlandais, espace détente… tout est réuni pour accompagner le corps dans la douceur, la récupération et le lâcher-prise.
La Dordogne apportera aussi toute sa magie : paysages vallonnés, nature généreuse, ambiance périgourdine, chemins de balade, silence, lumière, grands espaces.
Le décor parfait pour ralentir, s’alléger et repartir plus vivante.
Private Hot Tub
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Private Hot Tub
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Réveiller le corps
Réveil corporel actif, étirements et respirations profondes pour réveiller le corps en douceur, sentir ses muscles, relancer l’énergie et bien démarrer la journée.
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Mettre le corps en mouvement
Jus du matin puis rando de 7-8 km pour s’activer, s’oxygéner, échanger, profiter des paysages de Dordogne… et penser à tout sauf à manger.
Régénérer en douceur
Temps de récupération, soins et activités relaxantes : sauna, spa, piscine, repos et recentrage pour permettre au corps d’intégrer, relâcher et se régénérer.
Ancrer de nouvelles bases
Ateliers, sport doux et ateliers nutrition pour ancrer de nouvelles habitudes et nourrir le corps autrement.
Le flow d'une journée
POUR QUI ET POUR QUOI ?
RESET
Faire une pause, alléger le corps et repartir sur de nouvelles bases. Se donner le droit de ralentir, sans culpabiliser, le temps d'un séjour.
Tu te sens portée par ton quotidien, ou juste en train de tenir ?
ÉNERGIE
Relancer le peps, la vitalité et l'envie de prendre soin de soi. Retrouver une énergie stable, sans les coups de barre du quotidien.
Et si tu retrouvais l'envie de faire des choses, plutôt que juste l'énergie de les subir ?
NUTRITION
Comprendre ses besoins et poser les bases d'une assiette plus consciente. Apprendre à écouter son corps plutôt qu'à suivre des règles toutes faites.
Et si manger devenait une évidence, parce que tu en comprends enfin la logique ?
MOUVEMENT
Créer des routines simples pour bouger avec plaisir et régularité. Redécouvrir un corps qui bouge sans pression ni performance.
Et si bouger redevenait un plaisir, plutôt qu'une corvée qu'on repousse ?
PARTAGE
Vivre une expérience entre femmes, pleine d'échanges et de déclics. Se sentir portée par un groupe qui comprend, sans jugement.
Et si, en découvrant ces femmes, c'est un peu toi que tu redécouvrais ?
MOTIVATION
Repartir avec l'élan, les outils et l'envie de continuer chez soi. Transformer quelques jours en déclic durable pour la suite.
Et si cette fois, le déclic tenait vraiment dans le temps ?
RESERVE VITE TON SEJOUR
Seulement 15 places pour ce séjour jeûne & sport, cela peut partir vite !
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prix en chambre partagée (3 ou 4 personnes - 2 lits simples 1 lit double):
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prix lit simple 720€,
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prix lit double à partager 690€,
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prix lit double seule 790€,
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prix en chambre double deux personnes : 890€/personne
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prix en chambre double seule : 1400€
In Spa Cabins 1 and 2 your wood fired hot tub awaits you on your terrace, with its bubbles and ambient lighting. Resoundingly ecological and romantic, this large and comfortable feature offers an unlimited sense of well-being.
